营养学家教你调整饮食补充维生素B

龙女

乐陶陶 发表于 2011-7-22 12:00
一言难尽，现在的东西太多造假，或添加，都不知道吃什么才好了。

就为了多吸纳维生素B族和粗纤维，我买面粉就买粗加工的，那就是咱们的馒头包子颜色不漂亮的原因——健康第一哦，俺不需哄自己的眼睛发亮咯。。。

东方阳

龙女 发表于 2011-7-23 10:53
俺上火的时候，就得赶紧多吃主食，越糙的越好，要不嘴里就会烂出坑坑，很疼——缺维B。 ...

小龙女需要赶快扑火啊。

乐陶陶

东方阳 发表于 2011-7-22 13:50
嘴可不能刁，多食用新鲜的，而且味道也不能太重。

医生也是这样说的，自己也明白，就是管不住嘴巴

乐陶陶

龙女 发表于 2011-7-23 10:59
就为了多吸纳维生素B族和粗纤维，我买面粉就买粗加工的，那就是咱们的馒头包子颜色不漂亮的原因——健康 ...

不漂亮不要紧，好吃才是硬道理

龙女

东方阳 发表于 2011-7-23 12:59
小龙女需要赶快扑火啊。

俺正吃糠咽菜呢

东方阳

龙女 发表于 2011-7-24 09:32
俺正吃糠咽菜呢

说明火候不够，还需要加火吗？

东方阳

乐陶陶 发表于 2011-7-24 08:45
医生也是这样说的，自己也明白，就是管不住嘴巴

小妹妹，要听医生的话哦。